Pierde peso con

Dieta Ideal

Con platos sanos, equilibrados, fáciles y divertidos.

 


NUESTRO SISTEMA SE BASA:



En clases semanales:

Asistiendo a nuestras clases aprenderás trucos para organizarte, para cocinar, para comer fuera y para hacer la compra. Pondrás en práctica los conocimientos y encontrarás una mayor satisfacción en la comida. Obtendrás la ayuda emocional imprescindible para animarte a continuar con la dieta. Conocemos de cerca el problema de la obesidad y sabemos cómo ayudarte, motivarte y aconsejarte. En nuestro sistema los kilos se pierden gradualmente. La constancia y tu compromiso es de gran importancia, por ello la asistencia semanal a las clases es la llave de tu éxito. Es muy difícil y triste intentar conseguirlo solo. Nuestro objetivo es hacerte este camino fácil y divertido.

En cambiar los hábitos alimenticios


Dieta Ideal te enseñará pautas para aprender nuevos hábitos y técnicas culinarias sencillas que te llevarán a la pérdida de peso que deseas y a mantener el peso perdido. Dentro de los menús, y siguiendo nuestras indicaciones podrás seleccionar los alimentos que mejor se adapten a tus gustos para que asimiles más fácilmente el cambio de hábitos, necesario para la pérdida de peso y que formen parte de tu día a día.

y realizar

ejercicio


En función de tus posibilidades, ya sea caminar diariamente o realizar algún deporte, es necesario mantener el cuerpo activo y aumentar el gasto de calorías.

La Dieta Mediterránea es una forma de vida, para deleitarnos con los platos y comer en buena compañía. Incluimos variedad de frutas y verduras, carnes, pescados y mariscos, huevos, cereales, legumbres, lácteos y aceite de oliva.


En nuestras clases aprenderás a cocinar recetas fáciles y divertidas para no sentirte a dieta, y te sorprenderás de que tus familiares y amigos quieran comer tus platos. Será diferente a lo que hayas hecho antes. Recibirás apoyo emocional cada semana y así conseguirás tu objetivo en poco tiempo, disfrutando en el camino.



Seguramente en tu vida hayas tenido tiempo para todos los demás y ahora es es momento de dedicarte especialmente a ti mism@. La asistencia a las clases será tu momento especial. Te sentirás bien, y si tú estás bien, todo lo demás también lo estará.


¡Empieza ya! Estamos aquí para ayudarte.


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